{"id":9,"date":"2026-11-10T07:06:42","date_gmt":"2026-11-10T07:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/?page_id=9"},"modified":"2026-11-10T07:06:42","modified_gmt":"2026-11-10T07:06:42","slug":"starterliste","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/?page_id=9","title":{"rendered":"Mit einfachen Mitteln vorsorgen"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Du entscheidest, wo du einkaufst.<\/strong> Die Amazon-Links sind eine bequeme Suchm\u00f6glichkeit. Geeignete Produkte von <strong>Hofer oder Lidl in \u00d6sterreich<\/strong> sowie <strong>Aldi oder Lidl in Deutschland<\/strong> funktionieren f\u00fcr die beschriebenen Vorratsideen ebenfalls. W\u00e4hle nach Zutaten, Vertr\u00e4glichkeit, Packungsgr\u00f6\u00dfe und Lagerhinweisen. Es gibt keine Verbindung oder Werbepartnerschaft mit diesen H\u00e4ndlern.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Konkrete Fr\u00fchst\u00fccks- und Mahlzeitenideen findest du unter <a href=\"\/essen-und-vorrat\/\">Essen &#038; Vorrat<\/a>. Auch diese lassen sich mit normalen Supermarktprodukten zusammenstellen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Drei Dinge, bevor du etwas kaufst<\/h2><ul class=\"wp-block-list\"><li>Pr\u00fcfe, was im Haushalt bereits vorhanden ist.<\/li><li>Kl\u00e4re Kontakte und Absprachen \u2013 das kostet keinen Spezialkauf.<\/li><li>Plane Wasser und vertraute Lebensmittel nach deinem Haushalt.<\/li><\/ul><p class=\"wp-block-paragraph\">Die Liste enth\u00e4lt Produktarten und Auswahlhilfe, keine Testsieger und keine getesteten Einzelmodelle. F\u00fcr pers\u00f6nliche Medikamente oder medizinische Ger\u00e4te ist eine individuelle Abstimmung erforderlich.<\/p><p class=\"product-disclosure\">Produktlinks f\u00fchren zu Amazon. Eigene Einordnungen und Bildrechte werden separat gepflegt. Auch passende Produkte aus dem Supermarkt oder Discounter sind m\u00f6glich.<\/p><div class=\"product-grid\"><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Trinkwasser und vertraute Getr\u00e4nke<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Zuerst pr\u00fcfen<\/span><h3>Trinkwasser und vertraute Getr\u00e4nke<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Verschlossene Flaschen sind ein einfacher Anfang. Menge anhand des Haushaltsplans bestimmen; Lagerhinweise beachten. H\u00e4ufig ist der normale Lebensmitteleinkauf die praktischere Bezugsquelle.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Trinkwasser%20Mineralwasser\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Trinkwasser und vertraute Getr\u00e4nke (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Haltbare Alltagslebensmittel<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Zuerst pr\u00fcfen<\/span><h3>Haltbare Alltagslebensmittel<\/h3><div class=\"product-body\"><p>W\u00e4hle vertraute, vertr\u00e4gliche Mahlzeiten. Ein Teil sollte ohne Kochen und K\u00fchlung nutzbar sein. Spezial-Notnahrung ist kein notwendiger Erstkauf.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=haltbare%20Lebensmittel%20Konserven\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Haltbare Alltagslebensmittel (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/613+V6WqcbL._AC_SL1000_.jpg\" alt=\"Kurbel und Solar LED Taschenlampe 2er Pack\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Zuerst pr\u00fcfen<\/span><h3>Kurbel und Solar LED Taschenlampe 2er Pack<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Eine vorhandene funktionierende Lampe kann reichen. Gut erreichbarer Schalter und passende Ersatzenergie sind wichtiger als eine gro\u00dfe Maximal-Lumenangabe.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Simpeak-Notfall-Taschenlampe-wiederaufladbar-Survival-Taschenlampe-Outdoor-Sportarten\/dp\/B08Q7WZ9GT?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&#038;crid=2JBW6LL1WU4YJ&#038;dib=eyJ2IjoiMSJ9.MCseCP2wGGvG4iiYafob7Uy9ci0oYPbz6oasEkLHzYkOgoyQ0W5-8Y9a7Rc92Uwhbpz65g4M1squKUKNvx3rVUxG4Kbf8HZ_bxtKxQ8cigi9-OIEAKsuLf30RuwNb-S6vNGdEu4pwPICoSxg9Bf19u7Wmy-TF0JY-ot66oVyWtP_NIS7ApBXfA7gjrcFVaTWvNEcEQi6A7M1gZ8sqAtnruJ9FgvVPGyzK4ab1uIaU_w.7BQwFiCc5CjP-aH5nVX3z0VDlnKL0FahTNZ4sCk2Tao&#038;dib_tag=se&#038;keywords=LED%2BTaschenlampe%2Bkurbel&#038;qid=1794295568&#038;sprefix=led%2Btaschenlampe%2Bkurbel%2Caps%2C149&#038;sr=8-4&#038;th=1&#038;linkCode=ll2&#038;tag=vorsorgecheck-21&#038;linkId=3f1e004833b5468e88a2493380f075ec&#038;gaOptInStatus=true&#038;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Kurbel und Solar LED Taschenlampe 2er Pack (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/715RL6A12gL._AC_SL1500_.jpg\" alt=\"Hochleistungs-Alkali-Batterien, AA und AAA, Vorteilspack, 48 St\u00fcck\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Zuerst pr\u00fcfen<\/span><h3>Hochleistungs-Alkali-Batterien, AA und AAA, Vorteilspack, 48 St\u00fcck<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Erst die ben\u00f6tigten Batterietypen der vorhandenen Ger\u00e4te ablesen. Lagerhinweise beachten und Batterien sicher au\u00dferhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Amazon-Basics-Count-High-Performance-Batteries\/dp\/B094D3JGLT?crid=2G4T32GEFC1Q4&#038;dib=eyJ2IjoiMSJ9.IkVsZhQoAkI1E0UQdMe7AruQX0AXEwlNr6btKG-3lv_CL36oFYOzICJJWR_UlEJwSwd-I61AsXjdQPky7I7aOR1J0alkrHlSN8QBzDhiM8Rc5Bt0vh0oOYYy1PjqH8paG542HsrCopzINyuExbVsAifeyV_2E2OwR7WYhZJEFAJLBOwTmRqV6bT1yaokW-v76_wJfxwU_JPOHnLtpditsVIoxG2FPzExuqSOJ8LqXVY.gor_mKkxgmOaLOEiwNQXX3rNwvlWg6Xys3B3VXBJIcU&#038;dib_tag=se&#038;keywords=aa%2Bund%2Baaa%2Bbatterien%2Bset&#038;qid=1794295278&#038;rdc=1&#038;sprefix=aa%2Bund%2Baaa%2Bbatterien%2Caps%2C185&#038;sr=8-1-spons&#038;aref=vJZLGNCQUW&#038;sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&#038;th=1&#038;linkCode=ll2&#038;tag=vorsorgecheck-21&#038;linkId=db82bb7662cbca5d90511c65db24f932&#038;gaOptInStatus=true&#038;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Hochleistungs-Alkali-Batterien, AA und AAA, Vorteilspack, 48 St\u00fcck (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71Q9GVDlepL._AC_SL1500_.jpg\" alt=\"Kurbel Notfallradio mit10000 mAh Akku und Taschenlampe\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\"><\/span><h3>Kurbel Notfallradio mit10000 mAh Akku und Taschenlampe<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Ein Radio mit nutzbaren lokalen Sendern und geplanter Stromversorgung ausw\u00e4hlen. Empfang und Bedienung vorab ausprobieren. DAB+ und UKW passend zum Wohnort pr\u00fcfen.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/FIVAVA-Notfallradio-LED-Taschenlampe-Kurbelgenerator-USB-Anschluss-Rot\/dp\/B0GX5PDPB2?crid=1LVWH2UKX03F3&#038;dib=eyJ2IjoiMSJ9.og9c5IsUY99zmzWGyL3iQjlC2DAIDj2_ZpJaLnyc4ku71qiBkBQrJ4WXuGjwYbHAfJr1CknfELJfBWjwHJpzpHuZC6elpkIyUZIEsfuTDeUuT-D2zODuSpQCTGTgY-PZcYhf6hrlm8lcC6rMd35pByLwzkQaAYCXPlhbj1aTSCnITQMffP2hbHhn6b2E4jCq5CFiGGCzYe8K0hcatPIQ5FCgobfQmQHS2JOEJbYPJ_s.KahicCH8RvxDAxxnuxTuyb2IFXKu93BQjdaJMt8F4xY&#038;dib_tag=se&#038;keywords=batterie%2Bkurbel%2Bradio&#038;qid=1794295069&#038;sprefix=Batterie%2Bkurbel%2B%2Caps%2C224&#038;sr=8-2-spons&#038;aref=vh3idlkv4b&#038;sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&#038;th=1&#038;linkCode=ll2&#038;tag=vorsorgecheck-21&#038;linkId=c758c3b1af5efa72e15e423b739cf87b&#038;gaOptInStatus=true&#038;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Kurbel Notfallradio mit10000 mAh Akku und Taschenlampe (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/61Kin0Hx98L._AC_SL1500_.jpg\" alt=\"Anker 165W 25000mAh Powerbank\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\"><\/span><h3>Anker 165W 25000mAh Powerbank<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Die Powerbank muss zum eigenen Ger\u00e4t passen und regelm\u00e4\u00dfig geladen werden. Sie stellt Strom bereit, garantiert aber kein funktionierendes Mobilfunknetz.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Anker-25000-mAh-Powerbank-ausziehbarem-flugzeugtauglich\/dp\/B0DCBB2YTR?crid=1QDT4YI0PTTVF&#038;dib=eyJ2IjoiMSJ9.KMuPbaoeyc3g-TbEERAIiVcjgtGwkx1FOsEt_CSJUjO9Hc7ZWzIElfvgSsJsCmSqjXHIXsuZvwGii9lx9g_Q6A9dBh73yJtIaYVk4mpNqMlQl87OY8MIQUoEJPqFUy7tI22ze812kiGMk-sW__28vuMi73Dhf_hXHn5qOnxgSyZYOZCuAU6rPEbN1MBZuJHwgbxFWztrphoTshmRIGUbvx73bJ_RMmLygOncio8yhkE.7DCY5sVcsgGJ0P18z7uu_jFYKXzTpCrf6Ofpw1dAE2U&#038;dib_tag=se&#038;keywords=powerbank%2B50000mah&#038;qid=1794294876&#038;sprefix=Powerbank%2Caps%2C180&#038;sr=8-2-spons&#038;aref=HUy8TJZo2Y&#038;sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&#038;th=1&#038;linkCode=ll2&#038;tag=vorsorgecheck-21&#038;linkId=eb61fbe1be11b3dcdaaa1846039d1a32&#038;gaOptInStatus=true&#038;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Anker 165W 25000mAh Powerbank (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Manueller Dosen\u00f6ffner<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Zuerst pr\u00fcfen<\/span><h3>Manueller Dosen\u00f6ffner<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Nur n\u00f6tig, wenn deine Vorratsverpackungen ihn erfordern. Die vorhandene K\u00fcchenl\u00f6sung zuerst testen, auch im Hinblick auf Handkraft und Bedienbarkeit.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Dosen%C3%B6ffner%20manuell%20ergonomisch\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Manueller Dosen\u00f6ffner (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Hygieneartikel des Alltags<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Zuerst pr\u00fcfen<\/span><h3>Hygieneartikel des Alltags<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Den normalen Bedarf an pers\u00f6nlichen Hygieneartikeln durchsehen. W\u00e4hle passende Produkte, statt eine unbekannte Komplettausstattung einzulagern.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Hygieneartikel%20Feuchtt%C3%BCcher\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Hygieneartikel des Alltags (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Dokumentenmappe<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Sinnvoll erg\u00e4nzen<\/span><h3>Dokumentenmappe<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Eine vorhandene Mappe kann gen\u00fcgen. Wichtige Unterlagen und Kontaktliste geordnet und zug\u00e4nglich aufbewahren. Eine Mappe ersetzt keine geeignete Datensicherung.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Dokumentenmappe\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Dokumentenmappe (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Warme Decke<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Zuerst pr\u00fcfen<\/span><h3>Warme Decke<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Pr\u00fcfe vorhandene Kleidung und Decken. Entscheidend ist die praktische Nutzbarkeit im Haushalt. Eine Decke ersetzt keine sichere L\u00f6sung f\u00fcr medizinische oder besondere W\u00e4rmebed\u00fcrfnisse.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=warme%20Decke\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Warme Decke (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Lebensmittelechter Wasserbeh\u00e4lter<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Bei besonderem Bedarf<\/span><h3>Lebensmittelechter Wasserbeh\u00e4lter<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Nur bei geplanter Nutzung sinnvoll. Eignung f\u00fcr Trinkwasser, Reinigung und Lagerhinweise pr\u00fcfen. Ein Beh\u00e4lter macht unsicheres Wasser nicht trinkbar.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Trinkwasserkanister%20lebensmittelecht\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Lebensmittelechter Wasserbeh\u00e4lter (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><article class=\"product-card\"><div class=\"product-visual\"><div class=\"product-no-image\" aria-hidden=\"true\"><span>Ausr\u00fcstung<\/span><p>Stirnlampe<\/p><\/div><\/div><div class=\"product-card-copy\"><span class=\"priority\">Sinnvoll erg\u00e4nzen<\/span><h3>Stirnlampe<\/h3><div class=\"product-body\"><p>Kann bei Aufgaben mit freien H\u00e4nden helfen. Pr\u00fcfe Bedienung, Passform und Stromversorgung. Sie erg\u00e4nzt vorhandenes Licht, statt automatisch f\u00fcr jede Person n\u00f6tig zu sein.<\/p>\n<\/div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Stirnlampe%20Batterie\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow noopener\">Bei Amazon ansehen<span class=\"visually-hidden\">: Stirnlampe (neuer Tab)<\/span> \u2197<\/a><\/div><\/article><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zuerst Vorhandenes nutzen. Dann Grundlagen erg\u00e4nzen. Hier findest du eine verst\u00e4ndliche Starterliste mit austauschbaren Amazon-Links.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vorsorgecheck.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}